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尿漏れ
膣トレ
膣の緩みセルフチェック
こんにちは。ブーケでございます。
膣の緩みにより、尿漏れやお風呂上がりのお湯漏れ、パートナー関係など
お悩みを解消すべくブーケにご来店いただき、ありがとうございます。
「気になるけどまだちょっと躊躇してる・・・」そんな方へ、膣の緩みのセルフチェックが可能です！
【膣のゆるみセルフチェック】
①膝を軽く曲げて体をリラックス。（座ってても立っててもいいです）
②次に膣の中に人差し指と中指の２本を第二関節まで入れます。（潤滑剤を使うとやりやすいです！痛い場合は無理しないでくださいね）
③その指を少し開くと同時に膣をギュっと締めてみましょう！
指がどれくらいの膣の力でギュっと閉まるか、その抵抗の度合いで判断できます。
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レベル１：ほとんど収縮が感じられない
レベル２：膣の動きはあるが、収縮としては感じられない
レベル３：指に抵抗を加えなくても、膣がギュっとする
レベル４：抵抗を加えた指に反応するように、膣を締めることができる
レベル５：指をギュっと吸い込むように、力強く膣を締められる
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これはクリニックでも取り入れている方法で、自分の膣圧のレベルが簡単に分かる方法です。
ご自身のことなので恥ずかしい事じゃありません。
試してみてください＾＾
ブーケでは、骨盤底筋をなんと脳の働きを利用してトレーニングしているような施術をしています。
言わないだけで、お悩みの方はたくさんおられます。
一人で悩まず、ブーケにご相談ください。
初回はホットペッパーがお得です。
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000631261/
ご来店を心よりお待ちしております。
フェムケア専門店ブーケ