こんにちは。ブーケでございます。

インフルエンザやコロナなどまだまだ流行っているようですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？？

また、最近は寒暖差が激しくなり、生理痛やPMS、更年期などの症状が悪化している方も多く見受けられます。

今日はそんな方に向けて、【生理痛の主な４つの原因】を簡単にご説明いたします☆

1．子宮収縮させるホルモンの生成量が多い（プロスタグランジン）
2．子宮の出口がせまい
3．冷えによる血行不良
4．精神的・身体的ストレス

１．子宮収縮させるホルモン「プロスタグランジン」の生成量が多い。

生理中に生成されるこのホルモンは、子宮を収縮させ、はがれ落ちた子宮内膜を「経血」として体の外に押し出す働きがあります。

この生成が多いと、子宮の収縮が過剰になって陣痛のような下腹部痛の原因になります。
頭痛や腰痛の原因もこのホルモンが影響しています。

２．子宮の出口がせまい

若い女性や出産経験のない女性に多い原因です。

子宮の出口がせまいために、経血がスムーズに外に流れにくいことから痛みを感じます。
（出産を経験すると、子宮の出口が広がるため、生理痛が軽くなる場合もあります。）

3．冷えによる血行不良

体が冷えると、血液の循環が悪くなり、痛みが強くなります。
（プロスタグランジンが骨盤内で滞ってしまうため）

そもそも生理がはじまると、体温は下がるので、血行が悪くなり、体は冷えやすい状態になります。
ひざ掛けや、腹巻、カイロなどを使って下腹部や腰を冷やさないようにしましょう。

４．精神的・身体的ストレス

ストレスは、ホルモンや自律神経のバランスを崩し、血行を悪くさせ、痛みを強めます。

また体温調節の機能なども低下させるので、冷えが起こりやすくなります。
生理中は、睡眠不足や過度な緊張は避け、できるだけゆったり過ごしましょう。

いかがでしたでしょうか？？

当サロンでは生理痛の改善に力を入れており、実際に軽減された方も多くいらっしゃいます。

当店は婦人科系の看護師の監修の元、特殊な技術を用いてしっかりとケアさせていただきます。

薬いらず、痛み知らずのライフスタイルを取り戻しませんか？？

この機会に、是非お試しくださいませ。

周りの方も言わないだけで、悩まれている方はたくさんいらっしゃいます。
1人で悩まずに、是非ブーケにご相談くださいませ。

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【フェムケア専門店☆ブーケ】
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