こんにちは！ブーケでございます。

8/2(水)満月の日に膣ヨガを開催しました。
膣ヨガは３回目の開催です。

今回はブーケ店内ではなく、近くのレンタルスタジオにて開催しました。

【月の満ち欠けと女性のお話】

月には特別なパワーがあり、科学的にも証明されています。

例えば、海面や地面が引力の影響で数十センチ上がり下がりしているんです。

そして女性の体の変化や周期は、月の満ち欠けと大きく関わっていると言われています。

月の満ち欠けは28日周期。
これは、一般的に女性の生理周期と同じです。
なので、「月経」や「月のもの」と呼ばれたりしています。

満月の日に生理になりやすかったり、月のリズムが女性ホルモンバランスに連動し、神経系にも影響すると言われています。

また、満月の日に出産が多いとも言われています。
これは人間の体の中の水分　つまり、羊水に影響があるからとも言われています。

人間だけでなく、ウミガメや珊瑚、サケが産卵するとも言われています。

全部女性にまつわるものが多いんです。

このように、地球上にさまざまな影響をもたらす月という神秘的な存在。

その月のリズムにあわせて自分のバイオリズムを意識し整え、
無理のない生活を送ることで、生理周期が安定したり、
PMS（月経前症候群）や生理痛の症状が軽くなる人もいるようです。

新月は、身体の中に溜めた不要なものを排出する力が強まる時期です。
女性の身体のリズムでいうと排卵期にあたります。
身体の中に貯めた不要なものは、女性は主に子宮に集まります。
ブーケは不調の根本改善を目指しているので、子宮のデトックスをするような施術なんです。
結果としてウエストは細っそりしたり、ヒップが上がったりという見た目の変化も見られます。

満月に近くなったアクティブ期は、パワフルに活動できる時期。
能動的に動ける分、知らず知らずのうちに無理をしたり、疲れが溜まったりしやすいので気をつけましょう。
アクティブに活動することで、自律神経の交感神経が優位になると、眠りの質を下げる原因にもなります。
自律神経のバランスを整えるには、ゆったりとした呼吸で体をリラックスへ導くことをブーケでは施術に組み込んでいます。

人の体は神秘的なんです。


今回はそんな満月の日に、月礼拝と呼ばれるヨガと膣トレを組み合わせた内容でした。

月礼拝とは、自律神経を穏やかにしてリラックスへ導いてくれるだけでなく、女性特有の悩みを改善してくれるヨガのポーズがたくさん組み込まれています。
股関節まわりや体の側面をゆったりと伸ばす8種類のヨガのポーズが連続した流れになっています。
月の満ち欠けを表すようなポーズの連なりになっているのも特徴です。

ヨガ講師と膣ケアサロンならではの内容です。

膣を鍛える事は大前提で骨盤の立てる姿勢、深い呼吸をしっかりとすること。
とはいえ、骨盤の立て方や呼吸の深め方は「やって」と言ってもすぐにはできないもの。

この日の満月の膣ヨガは、その大前提もしっかりと行いました。

早速SNSに載せてくださったご参加者様もおられ、大感謝です。

次回は９月の新月の日。
新月は、始まりの日です。

始まりの日に、膣から美しくなりましょう！
ご参加お待ちしております。

そして今回の満月の膣ヨガにご参加いただいた皆様、お暑い中ありがとうございました。

「すっきりした！」
「肩甲骨が開いた！」
「次はもう少しお手柔らかに」（笑）

とのお声、ありがとうございます！
月礼拝はちょ〜〜っとだけキツイですね（笑）

また次回も皆様とお会いできますことを楽しみにしております。

このコラムをお読みいただいている方、是非ブーケの膣ヨガにが参加ください。
心よりお待ちしております。