「アフター更年期」

などという言葉を最近知りました、ブーケのアラ還スタッフです。
まさにワタクシ真っ只中、、、ということになりますが、
それって一体どんなことを指すのでしょうか？

ご存知の方も多いと思いますが、更年期とは閉経～閉経後の、身体の転換期。
症状の有無に関わらず、どの女性にも訪れるものです。

閉経を挟んで前後５年が更年期と言われており、
50歳で閉経した方は、45歳あたりで更年期に突入し、55歳くらいで終わる、、、ということになります。

エストロゲン、プロゲステロンなど、女性ホルモンの分泌が減少することで、様々な変化、体調不良、中には心を病んでしまわれる方も。。。
ただ、女性ホルモンの分泌がほぼなくなると、更年期にみられた不調は和らぎます。


不安な方、つらい症状を抱え苦しんでおられる方、大丈夫です。
更年期には終わりがあります(^^)

では、アフター更年期って？

女性ホルモンは低いところで落ち着き安定しました。
が、身体の中のエネルギーを身体中に巡らせる機能、「肝気（かんき）」が衰えます。

血の巡り、栄養の巡りが悪くなり、それまでなかった不調が現れたりします。
これがアフター更年期。

具体的に言うと、
筋肉量の減少、骨粗しょう症。それから肥満、高血圧、糖尿病などがあげられます。

でも、なんだかこれらは生活習慣を見直すことで、ある程度防げそうな気がしませんか？？

女性の平均寿命が87歳ですから、
更年期が終わってからの人生が、30年以上あるんです！

っていうのを知ったら、
残り30年、MAXで楽しみたい！とちょっとワクワクしてきました（笑）

更年期を不安に感じていらっしゃる方、
実際、更年期でお悩みの方、

いずれトンネルには出口があります。
ブーケの扉を開けてみてください(^^)

いかがでしたでしょうか？

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