こんにちは。ブーケでございます。


尿漏れ・お湯漏れ・膣ナラ・彼とのSEX
など、膣のゆるみについて気になっていませんか？

ブーケのフェムケア施術では、膣のゆるみにアプローチするような
施術内容がございますが、
まだ来店をためらっていたり、遠方だったり。



まずはご自身でゆるみを見極めてみましょう！



一般的にこのような症状があれば、膣のゆるみである骨盤底筋を鍛える必要があります。

そして、指を使ってのセルフチェック方法もあります。
無理をせずに、清潔で短い爪の時に行いましょう。


【　膣のゆるみセルフチェック　】

①膝を軽く曲げて体をリラックス。（座ってても立っててもいいです）
②次に膣の中に人差し指と中指の２本を第二関節まで入れます。（潤滑剤を使うとやりやすいです！痛い場合は無理しないでくださいね）
③その指を少し開くと同時に膣をギュっと締めてみましょう！

指がどれくらいの膣の力でギュっと閉まるか、その抵抗の度合いで判断できます。

レベル１筋力が弱い　⇨　レベル５筋力が強い
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レベル１：ほとんど収縮が感じられない
レベル２：膣の動きはあるが、収縮としては感じられない
レベル３：指に抵抗を加えなくても、膣がギュっとする
レベル４：抵抗を加えた指に反応するように、膣を締めることができる
レベル５：指をギュっと吸い込むように、力強く膣を締められる
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これはクリニックでも取り入れている方法で、自分の膣圧のレベルが簡単に分かる方法です。
ご自身のことなので恥ずかしい事じゃありません。
是非試してみてください。





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【フェムケア専門店ブーケ】
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定休日 : 不定休
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最寄駅 : 大阪メトロ桜川駅2番出口
電話番号 : 06-4400-0598